danilein
(Senior Mitglied, 371 Beiträge)
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Die KH-Menge häöngt von deinem BMI ab...Ich hab gelesen das Frauen mit einem Wert bis 25 morgens und abends jeweils 75gr KH zu sich nehmen dürfen..also insgesamt 150gr
Ein höherer BMI ergibt automatisch eine höhere KH-Menge..
Rechne mal deinen BMI aus und schreib ihn hier hin, falls er über 25 liegt kann ich dir die genauen KH-Mengen aufschreiben
Liebe Grüße
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virt.
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