erfolgreich abnehmen mit low-carb - Thema: Strategien gegen Frustessen und Heisshungerattacken

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esreicht

(Mitglied, 26 Beiträge)
Diät-Typ: Logi
Größe: 167 cm Alter: 53
Sport: Fahrradfahren
Hobbies: Merlin & Minou, meine Katzen

Registriert seit: 20.05.09

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Jetzt habe ich mich gerade erstmal durch die Beiträge gelesen und leckere Tipps gefunden.
Jetzt fehlt mir noch ein schöner Tipp für etwas leckeres zu trinken.
Ich mag überhaupt nicht gerne Mineralwasser und trinke sonst meistens Mineralwasser mit Geschmack. Leider habe ich heute festgestellt, o,7 Liter haben 21g Kohlehydrate. Wow und damit habe ich mir dann wieder einmal einen Diättag vergeigt. Die richtigen Diätlimonaden die jede Menge Süßstoffe haben, mag ich auch nicht.
Irgendwer eine Idee für mich??

Gruß esreicht

virt.
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29.05.09, 21:21:04

esreicht

(Mitglied, 26 Beiträge)
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Sport: Fahrradfahren
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Jetzt habe ich mich gerade erstmal durch die Beiträge gelesen und leckere Tipps gefunden.
Jetzt fehlt mir noch ein schöner Tipp für etwas leckeres zu trinken.
Ich mag überhaupt nicht gerne Mineralwasser und trinke sonst meistens Mineralwasser mit Geschmack. Leider habe ich heute festgestellt, o,7 Liter haben 21g Kohlehydrate. Wow und damit habe ich mir dann wieder einmal einen Diättag vergeigt. Die richtigen Diätlimonaden die jede Menge Süßstoffe haben, mag ich auch nicht.
Irgendwer eine Idee für mich??

Gruß esreicht

virt.
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29.05.09, 21:21:05

Britblond

(s. erf. Mitglied, 187 Beiträge)
Diät-Typ: Low Carb
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Sport: Yoga,FitnesssFahrrad , Joggen,
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geändert von: Britblond am 30.05.09, 10:16:02

Versuchs doch mal mit Tee.
Da gibt es so unendlich viele Sorten, die du auch nach Zubereitung in den Kühlschrank stellen kannst und nach einigen Stunden schmeckt es wie Eistee.
Mit Früchtetee klappt das super, gesüßt oder ungesüßst ist hierbei nur eine Frage des persönlichen Geschmacks.
Oder Roiboosch Teesorten mit Vanillie, Karamell..
.Oder Cola Zero, Light...
Und stilles Wasser ohne Kohlensäure kann ich wirklich nur empfehlen,(da macht es aber einen riesen Unterschied welche Sorte, weil auch jedes Wasser anders schmeckt)
+++ da fühlt man sich auch hinterher nicht so als hätte amn einen Luftballon verschpeisst! Wenn du verstehst ....

virt.
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Britblond erhielt die Auszeichnung
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Ist viel an sportlichen Aktivitäten beteiligt und gibt gute Tips hierzu.

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30.05.09, 10:13:41

esreicht

(Mitglied, 26 Beiträge)
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Danke für den Tipp, manchmal läuft man echt mit einem Brett vor dem Kopf rum

.

Werde mir gleich erstmal Tee kochen und kaltstellen.

Gruß esreicht

virt.
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30.05.09, 14:36:24

peti

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Wer lesen kann, hat deutliche Vorteile im Leben...

http://www.low-carb-forum.de/Thema8539_Tips_und_Tricks_rund_ums_Thema_%26quot%3BTrinken%26quot%3B.html

virt.
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gutmütig und gerecht helfen unsere 'Ordensschwestern' uns dabei verdiente Orden zu erlangen.

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Der inhaber dieses Ordens hat am Massenduell erfolgreich teilgenommen

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Unermüdlich zaubern unsere Feen Motivation und Unterstützung

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'South-Beach-Diätler'

Vorrausetzung:
kennt sich am Südstrand bestens aus ;)

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Inhaber geht walken und kümmert sich nicht um Meinung amüsierter Zuschauer.

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peti erhielt die Auszeichnung
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Verspeist Unmengen Obst und Gemüse mit Protein

Verleihung:
am 13.02.2008 von Sagittaria

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'sehr, sehr treues Mitglied'

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ist bereits seit über drei Jahren bei uns und noch immer aktiv

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am 30.07.2010 von OrdenSystem

30.05.09, 19:55:56

Titania

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kann dir einige tees sagen die ich kalt mag:

grüner tee + jasmin (der von alnatura ist toll)
grüner tee + zirtone
bayramtee
schwarztee und danach frische zitrone rein
pfefferminztee - wenn du kannst und magst besorg dir ne marokkanische pfefferminzpflanze in nem blumeshop - da liegen welten zum normalem pfefferminztee! kalt oder auch heiß im sommer
schwarztee selber ansetzten mit ingwer, kardamom, alles was du magst - super lecker und kein vergleich zu gekauften mischungen!
oder kalter chai-tee (evtl mit sojamilch)

stilles wasser ist bestimmt besser aber nix für tita - da komm ich nicht mal auf einen halben liter den ganzen tag! finde das einfach gruselig. aber ich kannst dann wieder trinken wenn es heißes wasser ist

liebe grüße
tita

The universe doesen´t give you any points for doing things that´re easy Sheridan

start mit 108 kilo im Juni 2009
unter 100: Juli 2009
unter 90: Oktober 2009
unter 80: März 2010
Normalgewicht 72 kg Juli 2010
1. Woche Erhaltung 10. - 17. Juli: 29 + 6 = + 0,8 kg
2. Woche Erhaltung 18. - 24. Juli: 29 + 3 = - 0,5 kg mein Körper ist doof