diätwicht
(Senior Mitglied, 395 Beiträge)
Diät-Typ: low-carb
Größe: 183 cm Alter: 28
2004-07-19:
122.10 Kg.
2004-10-11:
125.10 Kg.
Zielgewicht: 95.00 Kg
Sport: krafttraining
Hobbies: schach
Registriert seit: 19.07.04
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also ich habe mich in letzter zeit mit der logi noch einmal auseinandergesetzt und komme zu folgendem schluß ..
logi ist effektiv nur eine weiterentwicklung der glyx-diät !
das heißt , logi achtet nicht nur auf den blutzuckerauswirkenden wert eines lebensmittels , sondern beachtet auch die menge !
denn wenn zum bspl. pumpernickl auch einen akzeptabelen glykämischen index aufweist , so ist noch lange nicht eine unmenge davon akzeptabel ..
also auch bei *guten* , sprich langkettigen kohlenhydraten ist auf die menge zu achten !
und das berücksichtigt die logi ernährung mit der glykämischen last ..
wenn wer fragen dazu hat , stehe ich zur verfügung und werde die unterschiede noch detailieren .
ich habe mich mit beiden ernährungsformen auseinandergesetzt und würde heute jedem zur logi ernährung raten , wenn man sich nicht sicher ist ob monti oder logi ..
sollte sich doch wer für die monti entscheiden , stehe ich demjenigen mit rat und tat gerne zur verfügung ..
lg diätwicht
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Kleindatenhaltung
Fahrschulverzeichniss Risum-Lindholm
