erfolgreich abnehmen mit low-carb - Thema: Kleiner Wochenrückblick eines Leidensgenossen

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DolphinDiver

(Mitglied, 33 Beiträge)
Diät-Typ: Atkins
Größe: 190 cm Alter: 37
Sport: Keiner
Hobbies: Tauchen

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Hi,

habe eben meine erste Woche Atkins hinter mir. Mein Fazit - völlig für die Katz !!!

Zusammengefasst wars folgendermaßen:

- Gewichtsabnahme schlappe 500 Gramm
- Ketosezustand nicht erreicht
- Am Donnerstag in die Rollmopps-Falle getappt (zuckerhaltig) - OK, Anfängerfehler
- Am Samstag Firmensommerfest - Weingutbesichtung mit mehreren Weinproben und gesponsorter Hotelübernachtung. Da gabs dann wirklich keinen Weg um den Alkohol drum herum.

Meine Erwartungen für Woche 2 sind:
- mindestens 1 KG Gewichtsabnahme
- Ketose erreichen

Was macht mir Sorgen:
3 Veranstaltungen in der nächsten Woche. Kritisch dabei dürfte wohl nur der Junggesellenabschied (Nein - nicht meiner) werden. So wie ich die bisherigen Planungen kenne, ist vom Organisator ein Zug durch alle Kneipen der Gemeinde geplant. Hotels sind angeblich bereits für alle gebucht. Au Weia - das hört sich schwer nach dem nächsten nicht vermeidbaren Regelverstoß an...

Irgendeinen Tipp - wie ich mich da am günstigsten Verhalten muss, um nicht sofort wieder völlig aus dem Programm geworfen zu werden und gleichzeitig als Spaßbremse dazustehen?

virt.
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18.06.07, 10:03:48

Noroell

(s. erf. Senior Mitglied, 1274 Beiträge)
Größe: 171 cm Alter: 26

Registriert seit: 21.05.07

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Warum fängst du dann nicht nach dieser Woche nochmals konsequent an, wenn du jetzt schon weißt, das es nicht klappen wird...

Kannst ja weiter Atkins machen, aber wenn du weißt das du Feiern hast und dort was trinken wirst, würd ich meine Erwartungen nicht so hoch stecken...

Lieben Gruß, Bea

Gewohnheiten kannst du nicht zum Fenster hinauswerfen,
du mußt sie langsam die Treppen herunter locken.

virt.
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18.06.07, 10:54:23

BellyBerry

(s. erf. Senior Mitglied, 2197 Beiträge)
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Sport: NordicWalking
Hobbies: InternetSurfen

Registriert seit: 11.02.07

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Ernähr Dich nach Atkins, trink wenn es unbedingt sein muss die weniger KH haltigen Sachen (Wodka) und erwarte keine Wunder

Wir müssen alle betteln gehen, sagen die Optimisten.
Bei wem denn? die Pessimisten.

virt.
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18.06.07, 11:49:10

Britblond

(s. erf. Mitglied, 187 Beiträge)
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Hobbies: Sport,Reisen,Sprachen

Registriert seit: 23.04.07

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Sorry,aber aml ganz erhliche Frage:
Was willst du eigentlich wirklich????
Bist du sicher das du abnehmen willst?
Irgendeine Art von Entschuldigung sein Ziel nicht weiter zu verfolgen oder sich immer weiter davon zu entfernen findet man immer.
Ich würde dir raten,gaaaanz egal was deine Freunde von dir denken,auf den Alkohol zu verzichten.
Sie sind es ja auch nicht die abnehemn wollen,sondern du.Wirst sehen,was auch immer der Anlaß zu den Partys ist,so kann es auch sehr amüsant sein,Leute zu beobachten,wie sie sich betrinken,ohne dabei selber ins Koma zu fallen...
Viel Vergnügen noch,und zieh dein Weg weiter konsequent durch

Schönen Gruß

virt.
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23.06.07, 19:27:49

DolphinDiver

(Mitglied, 33 Beiträge)
Diät-Typ: Atkins
Größe: 190 cm Alter: 37
Sport: Keiner
Hobbies: Tauchen

Registriert seit: 16.06.07

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So, jetzt bin ich mit Woche 2 fertig. Meine Ziele waren in Ketose zu kommen und 1 Kg abzunehmen. was sagt man dazu, Ziel erreicht

Allerdings hats mich dann am Samstag gleich wieder aus der Ketose rausgewürfelt

Das mit den Parties am WE ist halt so eine Sache. Ihr habt ja recht mit Euren Antworten, aber wenn ich ehrlich sein soll, dann will ich auch gar nicht auf alles verzichten. Wenn man an einem Junggesellanabschied teilnimmt, dann wird da halt nun einmal viel getrunken. Selbiges Problem wirds auch nächstes WE geben, dann folgt nämlich die zugehörige Hochzeit. Ich werde mal den "Ich biete mich als Fahrer an" Trick probieren.

Mein Ziel für nächste Woche:

- Ketosezustand wieder erreichen
- 1 weiteres Kilo abnehmen

Mal sehen obs klappt...

virt.
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25.06.07, 10:38:08

Sagittaria

(Moderator, 2234 Beiträge)
Diät-Typ: Still-Diät
Größe: 176 cm Alter: 33
Sport: Baby lieb haben
Hobbies: ich bin ATTA

Registriert seit: 18.01.06

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Ich verschieb Dich mal zu den Tagebüchern

~ Diät kommt aus dem griechischen (diaita) und bedeutet LEBENSWEISE ~

LIEBE Grüße,

Denise, Anna (12/2007) und Mika (05/2010)

---
"Als Erwachsene wissen wir, dass wir uns so gut wie möglich benehmen, wenn uns mit Freundlichkeit, Geduld und Verständnis begegnet wird. Und doch nehmen wir an, dass sich Kinder am besten benehmen, wenn sie bedroht, bestraft oder gedemütigt werden."
(Jan Hunt - Mensch Kind)

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Der Träger dieses Ordens trainiert zusammen mit seinem vierbeinigen Partner

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Hat ein Treffen so organisiert, daß sich die Teilnehmer wohl gefühlt haben.

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gutmütig und gerecht helfen unsere 'Ordensschwestern' uns dabei verdiente Orden zu erlangen.

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'South-Beach-Diätler'

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kennt sich am Südstrand bestens aus ;)

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Sagittaria erhielt die Auszeichnung
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Verspeist Unmengen Obst und Gemüse mit Protein

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25.06.07, 13:21:27

Shinigami

(s. erf. Senior Mitglied, 4092 Beiträge)
Diät-Typ: lmaa
Größe: 163 cm Alter: 28
Sport: is Mord:)
Hobbies: lesen,Sprachen,Billard

Registriert seit: 28.03.07

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huhu

hach, in gewisser weise kann ich deine "probleme" nachvollziehen...hier mal ein fest, da eine party....geht mir genauso, und manchmal kommt man eben nicht umhin, das eine oder andere bierchen zu trinken...

ich für meinen teil steig in solchen phasen gern auf LOGI um, nur mit geringerer KH anzahl ( aber mehr als atkins).

ist es nicht tierisch nervig, wenn man sich ne woche abmüht, um in ketose zu kommen, evtl noch die begleiterscheinungen wie kopfweh hat, nur um am WE wieder rauszufallen?

trotzdem viel erfolg

Radkilometer 2009:
1067,0 km
Radkilometer 2010:
277,4 km

- Also sprach Zarathustra: Gott ist tot. -

*Nietzsche*

virt.
Orden Shinigami hat 1 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

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Beim Inhaber geht es oft auf und ab auf dem Trampolin.

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Der Träger dieses Ordens tritt mächtig in die Pedale.

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'Plateau-Orden'

Vorrausetzung:
Befindet sich auf einem Plateau um den nächsten Gipfel in Angriff zu nehmen

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'Motivator-Orden'

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'Standfestigkeits- und Verzichts-Orden'

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'Massenduell-Orden'

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Der inhaber dieses Ordens hat am Massenduell erfolgreich teilgenommen

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am 10.09.2008 von Natalya

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'Gaudi-Orden'

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Macht gern spass und bessert Launen anderer auf.

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Bereitet und organisiert das Grosse Weihnachtswichteln vor!

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ist bereits seit über drei Jahren bei uns und noch immer aktiv

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25.06.07, 16:01:12

MadammMimm

(s. erf. Senior Mitglied, 2877 Beiträge)
Diät-Typ: Freestyle
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Registriert seit: 09.07.06

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Zitat von BellyBerry:

Ernähr Dich nach Atkins, trink wenn es unbedingt sein muss die weniger KH haltigen Sachen (Wodka) und erwarte keine Wunder

der wodka wieder

herzlich willkommen von mir

Ganz liebe Grüße Miri

virt.
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'Ordensschwester'

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gutmütig und gerecht helfen unsere 'Ordensschwestern' uns dabei verdiente Orden zu erlangen.

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Allgemeine Sympathie

Verleihung:
am 09.08.2006 von ehlana

MadammMimm erhielt die Auszeichnung
'Standfestigkeits- und Verzichts-Orden'

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Inhaber bleibt standhaft bei LC trotz vieler Versuchungen

Verleihung:
am 18.12.2006 von Sagittaria

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'Motivator-Orden'

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besonders engagierte Motivierung, z.B. in Form von Lob und Anfeuerung

Verleihung:
am 25.02.2007 von Flummy1977

MadammMimm erhielt die Auszeichnung
'Rezeptfee'

Vorrausetzung:
Sie weiß sehr viele Rezepte und teilt die besten mit uns :)

Verleihung:
am 06.03.2007 von Fiona

MadammMimm erhielt die Auszeichnung
'Massenduell-Orden'

Vorrausetzung:
Der inhaber dieses Ordens hat am Massenduell erfolgreich teilgenommen

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am 07.05.2007 von xena25

MadammMimm erhielt die Auszeichnung
'Inliner-Orden'

Vorrausetzung:
Der inhaber dieses Ordens möchte Rollen nur unter den Füßen

Verleihung:
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Läßt sich nicht unterkriegen und gibt niemals auf.

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am 28.01.2008 von Kerstin_Jule

MadammMimm erhielt die Auszeichnung
'Tae-Bo-Orden'

Vorrausetzung:
lässt sich von billy zeigen, wo´s lang geht.

Verleihung:
am 27.05.2008 von Peti

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'Aida-Orden'

Vorrausetzung:
Unermüdlich zaubern unsere Feen Motivation und Unterstützung

Verleihung:
am 27.05.2008 von Peti

MadammMimm erhielt die Auszeichnung
'Schwimmer-Orden'

Vorrausetzung:
Schwimmt nicht nur gegen den strom, sondern oft und gerne

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am 27.05.2008 von Peti

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am 13.06.2008 von Natalya

25.06.07, 20:33:45

DolphinDiver

(Mitglied, 33 Beiträge)
Diät-Typ: Atkins
Größe: 190 cm Alter: 37
Sport: Keiner
Hobbies: Tauchen

Registriert seit: 16.06.07

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Hmmm - vielleicht hab ich ja das Prinzip noch nicht verstanden, aber ich dachte ich bin ich hier bei den Tagebüchern ??? Wieso werde ich denn dann verschoben - und wohin vor allem ???

Hiiiiiilllffeeeeeee - ich will hier raus !!!

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26.06.07, 16:30:59

biene1971

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Diät-Typ: lc freestyle
Größe: 160 cm Alter: 37
Sport: pilates, david, laufband
Hobbies: lesen, reisen

Registriert seit: 01.01.06

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das ist halt so ein problem: wenn du "sündigst" hat das eben auch folgen. erwarte keine wunder! und 500g in einer woche ist ja wohl nicht wenig...

virt.
Orden biene1971 hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

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Benötigt manchmal etwas mehr Zeit aber hat stets ein Ziel vor Augen Bleib drann Du schaffst das.

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am 06.03.2007 von Fiona

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Ist viel an sportlichen Aktivitäten beteiligt und gibt gute Tips hierzu.

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am 13.05.2007 von xena25

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am 04.05.2009 von Ernie

biene1971 erhielt die Auszeichnung
'sehr, sehr treues Mitglied'

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ist bereits seit über drei Jahren bei uns und noch immer aktiv

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26.06.07, 16:42:00

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