erfolgreich abnehmen mit low-carb - Thema: 2. Tag LOGI -Esse ich genug oder zu viel?

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Desi2906

(Junior Mitglied, 11 Beiträge)
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2012-01-23: 78.00 Kg.
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Halloooo

ich mache heute den 2ten Tag logi, ich hab davor immer seeehr wenig gegessen u hatte eig. dadurch nicht wirklich abgenommen habe..

hab ein Tagebuch angelegt weiss aber nicht wie ich das mit den Kcal u den KH machen soll??

lg desi

virt.
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24.01.12, 09:21:06

binerchen

(s. erf. Senior Mitglied, 2262 Beiträge)
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geändert von: binerchen am 24.01.12, 10:24:00

Zitat von Desi2906:

hab ein Tagebuch angelegt

Wo denn? Wenn du oben den blauen Button meinst, das können wir nicht lesen.

Leg doch mal hier ein Tagebuch an http://www.low-carb-forum.de/Board71_Tagebuecher.html
einfach neues Thema (unten blauer Button) und schreib deine Essenspläne rein. Dann kann man mal einen Blick drauf werfen.

"Du musst Dir ein Ziel setzen, und dann musst Du einfach anfangen. Wenn es mal einen Rückschlag gibt, egal: Du glaubst an Dein Ziel, und machst einfach weiter." (joey kelly)
23.09.=136,6 kg 02.12.=124,5 kg 24.02.= 116,5 kg 12.5.=109,6 kg 22.07.= 98,8 kg 27.10.=90,3 kg
30.09.=134,4 kg 16.12.=123,7 kg 03.03.= 116,3 kg 19.5.=107,5 kg 28.07.= 97,6 kg 10.11.=90,0 kg
07.10.=134,3 kg 23.12.=123,5 kg 10.03.=115,9 kg 26.5.=107,1 kg 04.08.=96,5 kg 24.11=88,9
14.10.=131,3 kg 30.12.=122,3 kg 17.03.=115,8 kg 02.06.=106,0 kg 11.08.=94,9 kg 01.12.=88,0 kg
21.10.=130,3 kg 06.01.=120,6 kg 24.03.=113,6 kg 09.06.=104,1 kg 18.08.= 97,7 kg 08.12.= 87,1
28.10.=128,7 kg 13.01.=120,8 kg 31.03.=112,6 kg 16.06.=103,0 kg 08.09.= 95,4 kg 15.12.= 86,5 kg
03.11.=127,9 kg 20.01.=119,8 kg 07.04.=111,6 kg 23.06.=102,4 kg 14.09.=93,8 kg 23.12.= 85,9 kg
11.11.=127,4 kg 27.01.=119,7 kg 14.04.=111,2 kg 30.06.=100,6 kg 29.10.=92,3 kg
18.11.=126,1 kg 02.02.=118,8 kg 28.04.=110,2 kg 07.07.= 99,7 kg 06.10. = 91,9 kg
25.11.=124,7 kg 09.02.=118,2 kg 05.05.=109,0 kg 14.07.= 99,1 kg 13.10.= 91,4 kg

virt.
Orden binerchen hat 3 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

binerchen erhielt die Auszeichnung
'netter Mensch'

Vorrausetzung:
Allgemeine Sympathie

Verleihung:
am 27.11.2010 von Natalya

binerchen erhielt die Auszeichnung
'Motivator-Orden'

Vorrausetzung:
besonders engagierte Motivierung, z.B. in Form von Lob und Anfeuerung

Verleihung:
am 02.02.2011 von Ernie

binerchen erhielt die Auszeichnung
'Radfahrer Orden'

Vorrausetzung:
Der Träger dieses Ordens tritt mächtig in die Pedale.

Verleihung:
am 24.05.2011 von Ernie

binerchen erhielt die Auszeichnung
'Atkins-Diätler'

Vorrausetzung:
gehört zum Stamm der Atkinsianer und kennt sich bestens damit aus.

Verleihung:
am 02.11.2011 von Ernie

binerchen erhielt die Auszeichnung
'Forumsjunkee 2'

Vorrausetzung:
Träger hat seit mind. zwei Wochen täglich vorbeigeschaut

Verleihung:
am 18.05.2012 von OrdenSystem

binerchen erhielt die Auszeichnung
'treues Mitglied'

Vorrausetzung:
ist bereits seit über einem Jahr bei uns und noch immer aktiv

Verleihung:
am 18.05.2012 von OrdenSystem

24.01.12, 10:20:21

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