erfolgreich abnehmen mit low-carb - Thema: Butterblumes Kampf gegen die Pfunde

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Titania

(Moderator, 6926 Beiträge)
Diät-Typ: ww
Größe: 172 cm Alter: 33
Sport: walken, pilates, yoga, biken
Hobbies: lesen, Musik, kochen

Registriert seit: 17.12.07

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herzlich willkommen

das mit den par kilos wirst du bestimmt bald geschafft haben! ich wünsche dir ganz viel erfolg

liebe grüße

titania

The universe doesen´t give you any points for doing things that´re easy Sheridan

start mit 108 kilo im Juni 2009
unter 100: Juli 2009
unter 90: Oktober 2009
unter 80: März 2010
Normalgewicht 72 kg Juli 2010
1. Woche Erhaltung 10. - 17. Juli: 29 + 6 = + 0,8 kg
2. Woche Erhaltung 18. - 24. Juli: 29 + 3 = - 0,5 kg mein Körper ist doof

3. Woche Erhaltung 25. - 31. Juli: 29 + 3 =

virt.
Orden Titania hat 3 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

Titania erhielt die Auszeichnung
'Ordensschwester'

Vorrausetzung:
gutmütig und gerecht helfen unsere 'Ordensschwestern' uns dabei verdiente Orden zu erlangen.

Verleihung:
am 09.06.2008 von Martin

Titania erhielt die Auszeichnung
'netter Mensch'

Vorrausetzung:
Allgemeine Sympathie

Verleihung:
am 12.02.2008 von Sagittaria

Titania erhielt die Auszeichnung
'Motivator-Orden'

Vorrausetzung:
besonders engagierte Motivierung, z.B. in Form von Lob und Anfeuerung

Verleihung:
am 09.03.2008 von Peti

Titania erhielt die Auszeichnung
'Kraftsport-Orden'

Vorrausetzung:
Stemmt gerne ein Paar Kilos und nicht nur die, die man immer mit sich rumträgt.

Verleihung:
am 09.03.2008 von Peti

Titania erhielt die Auszeichnung
'Aida-Orden'

Vorrausetzung:
Unermüdlich zaubern unsere Feen Motivation und Unterstützung

Verleihung:
am 28.04.2008 von traumfänger74

Titania erhielt die Auszeichnung
'Sportbunny-Orden'

Vorrausetzung:
Ist viel an sportlichen Aktivitäten beteiligt und gibt gute Tips hierzu.

Verleihung:
am 25.05.2008 von Peti

Titania erhielt die Auszeichnung
'Jogger-Orden'

Vorrausetzung:
Joggt sich die Kilos runter

Verleihung:
am 10.06.2008 von Ernie

Titania erhielt die Auszeichnung
'Radfahrer Orden'

Vorrausetzung:
Der Träger dieses Ordens tritt mächtig in die Pedale.

Verleihung:
am 10.06.2008 von brooklyn

Titania erhielt die Auszeichnung
'Zielstrebigkeits-Orden'

Vorrausetzung:
Benötigt manchmal etwas mehr Zeit aber hat stets ein Ziel vor Augen Bleib drann Du schaffst das.

Verleihung:
am 12.06.2008 von MadammMimm

Titania erhielt die Auszeichnung
'Standfestigkeits- und Verzichts-Orden'

Vorrausetzung:
Inhaber bleibt standhaft bei LC trotz vieler Versuchungen

Verleihung:
am 30.07.2008 von Natalya

Titania erhielt die Auszeichnung
'Massenduell-Orden'

Vorrausetzung:
Der inhaber dieses Ordens hat am Massenduell erfolgreich teilgenommen

Verleihung:
am 01.08.2008 von Natalya

Titania erhielt die Auszeichnung
'Plateau-Orden'

Vorrausetzung:
Befindet sich auf einem Plateau um den nächsten Gipfel in Angriff zu nehmen

Verleihung:
am 08.08.2008 von brooklyn

Titania erhielt die Auszeichnung
'Organisator-Orden'

Vorrausetzung:
Hat ein Treffen so organisiert, daß sich die Teilnehmer wohl gefühlt haben.

Verleihung:
am 10.11.2008 von Ernie

Titania erhielt die Auszeichnung
'Stehauf-Orden'

Vorrausetzung:
Läßt sich nicht unterkriegen und gibt niemals auf.

Verleihung:
am 29.08.2009 von Peti

Titania erhielt die Auszeichnung
'Forumsjunkee 2'

Vorrausetzung:
Träger hat seit mind. zwei Wochen täglich vorbeigeschaut

Verleihung:
am 30.07.2010 von OrdenSystem

Titania erhielt die Auszeichnung
'sehr treues Mitglied'

Vorrausetzung:
ist bereits seit über zwei Jahren bei uns und noch immer aktiv

Verleihung:
am 30.07.2010 von OrdenSystem

11.03.10, 09:01:19

Butterblume08

(s. erf. Mitglied, 103 Beiträge)
Diät-Typ: Low Carb
Größe: 164 cm Alter: 27
Sport: Schwimmen, Joggen

Registriert seit: 17.02.10

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geändert von: Butterblume08 am 12.03.10, 10:54:48

Heutiges Frühstück:
1 Milchkaffee - 5 KH
200 g Körniger Frischkäse mit Zimt & Süßstoff - 2 KH
(Puh, jetzt ist mir schlecht, der war bissel üppig...)

Für Mittags eingetuppert:
Teil Abendessens von gestern
(Pute mit Tomaten und Gemüse) - 5 KH
Nachtisch:
50 g Mandeln - 2,5 KH

Abends:
Ein doppelter Mikrowellenkuchen mit Sahne - 4 KH
Ein sehr ausgewogenes Abendessen... *schäm* Aber ich war pappsatt!

Gesamt: 18,5 KH

11.03.10, 09:01:59

Butterblume08

(s. erf. Mitglied, 103 Beiträge)
Diät-Typ: Low Carb
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Sport: Schwimmen, Joggen

Registriert seit: 17.02.10

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Zitat von Titania:

herzlich willkommen

das mit den par kilos wirst du bestimmt bald geschafft haben! ich wünsche dir ganz viel erfolg

liebe grüße

titania

DankeDankeDanke für die viele liebe Motivation! (Auch an die anderen!)

Ich weiß auch, daß das nur ein paar Kilos sind, aber die sind so verdammt hartnäckig!

Im Ernst: Seitdem ich 26 bin (werde ja nu bald 28), geht das absolut nícht mehr so leicht wie ich es gewohnt war! "Früher" hab ich nach Schokitagen halt mal 2 Wochen nicht genascht und mich ordentlich ernährt und schwupps - waren 2-3 Kilo wieder weg. Und zwar dauerhaft! Jetzt kämpf ich schon seit Wochen an den 4 Kilos rum! Ich werde aaaaalt!

11.03.10, 09:06:33

Pandora75

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Diät-Typ: Low carb
Größe: 179 cm Alter: 34
2010-03-07: 84.70 Kg.
2010-04-10: 79.90 Kg.
Zielgewicht: 77.00 Kg
Sport: Joggen
Hobbies: 3 Katzen, lesen und x-box

Registriert seit: 07.03.10

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Juhu Butterblume,

ach klar die paar Kilo schaffst du locker!!
Aber da hast du schon recht! Die letzten Kilo sind die hartnäckigsten...ich denke mal wenn ich die 7 stehen habe, dann freu ich mich schon kaputt...(sind ja nur 4,8 kg bis dahin)...

Du schreibst was von Ketostix!? Bist du Diabetikerin oder testet du einfach so deinen Urin? Ich habe ein Katze die Diabetis hat...

Liebste Grüße
Pandy

PS: Dein Essensplan sind für heute schonmal top aus!!

virt.
Orden

11.03.10, 10:38:01

Butterblume08

(s. erf. Mitglied, 103 Beiträge)
Diät-Typ: Low Carb
Größe: 164 cm Alter: 27
Sport: Schwimmen, Joggen

Registriert seit: 17.02.10

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Vielen Dank für die Blumen!

Hat deine Katze wirklich Diabetes?! Ich wusste garnicht, daß die das auch kriegen können. Wie äußert sich das denn und mußt du jetzt besondere Regeln beachten beim Füttern?

Ich hab glücklicherweise kein Diabetes, aber teste alle paar Tage auf Ketonkörper wg. der Gewichtsabnahme. Die beste Erklärung im www ist, finde ich, die hier:

http://www.ketoforum.de/alles-ueber-die-ketose/16522-was-ist-ketose.html

11.03.10, 11:03:05

Pandora75

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2010-04-10: 79.90 Kg.
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Sport: Joggen
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Registriert seit: 07.03.10

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Oh supi, danke für den Link! Werd ich mir heute Abend auf der Couch reintun...(bin noch auf Arbeit bis 18 Uhr)
Ja das meine Isis Diabetes hat, habe ich gemerkt, als sie immer dünner wurde, aber gefressen hat wie ein Schwein und zu guterletzt dann Blut im Urin hatte....
Seit Mai 2005 spritze ich sie Morgens und Abends mit Insulin, vorher testen...wie beim Menschen...mein Katzen bekommen nur Morgens und Abends den Pott voll

Ich muß sehr darauf achten, das kein Zucker im Futter ist und auch kein Getreide...usw...also Whiskas und Co. ist gestrichen...eher in die Richtung Grau Katzenfutter....
Ja da der Mensch bescheidendes Futter für die Tiere herstellt, bekommen selbst unsere Fellis die typischen Krankheiten von uns....eine Katze ißt nur pures Fleisch...wenn man mal schaut wieviel Abfall in manchem Futter drin ist....da kann ja nix werden....
So will nicht zu sehr hier vom Thema abkommen!!

Ich brauche mal Tipps für Süßes!!! Was haut ihr euch so rein??

virt.
Orden

11.03.10, 15:44:50

Butterblume08

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geändert von: Butterblume08 am 12.03.10, 14:47:35

Ach Gott, armes Miez!!! Zum Glück hast du's bemerkt, bevor sie eingegangen ist!

Also Süßes ess ich nur selbstgemachtes - guck mal in der Dessert-Rubrik, da hab ich auch das meiste her! Selbstgemachte Schoki mit Süßstoff und Mandelstiften, Mikrowellenkuchen und Mandel-Griesbrei sind meine Favoriten!

Frühstück heute:
1 Milchkaffee - 4 KH
200 g Sahnejoghurt - 7 KH

Mittags:
2 Wasa mit Schinken/Käse und Leberwurst - 9 KH
(Ich arbeite heute zwar nur bis 14 Uhr, aber irgendwie hab ich glaub ich zu wenig auf Arbeit mitgenommen...)
So, 14.45 Uhr und ich bin zu Hause. Hatte soooo nen Heißhunger!
Hab ein bissel Salami und Käsewürfel gegessen
Plus 1 Mikrokuchen mit Sahne - 2 KH

12.03.10, 10:58:23

Pandora75

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Ja bei mir ist es auch sehr wenig....aber ich bin auch immer noch soo satt....

virt.
Orden

12.03.10, 11:04:36

Butterblume08

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geändert von: Butterblume08 am 16.03.10, 09:13:23

Guten Morgen zusammen!

Das Wochenende hab ich durchgefeiert und null auf die KH's geachtet. (Wär auch wirklich schlecht möglich gewesen.) Am Freitag war ich auf nem Messe-Event meiner Tante eingeladen, die ist Ernährungsberaterin. Da gabs zwar nur Gesundes, aber davon viel!

Dann so um 23 Uhr zu nem Kumpel in seinen Geburtstag reingefeiert mit ordentlich Sekt.

Am Samstag um 6.30 aufgestanden und in die Vorlesung gegangen. Hatte nix vorbereitet, also nen Muffin und nen Milchkaffee gekauft und sowas von genossen!

Den Tag hab ich verpennt, Abends waren wir auf die Geb.party von eben jenem Kumpel eingeladen, wo's soooooo lecker Abendessen und Knabbereien gab.

Am Sonntag hatte mein Freund Geburtstag, in den wir natürlich gleich bei unseren Freunden reingefeiert haben.

Sonntag früh haben wir zusammen aufgeräumt und die Wohnung Schwiegermutter-rein gemacht.

Nachmittags kamen dann unsere beiden Families und noch ein paar Freunde zu Kaffee und Torten (die mein Freund zum Glück gekauft hatte, weil WANN hätte ich die backen sollen?)

Jetzt bin ich gesättigt für die nächsten paar Wochen... Das blöde ist, daß ich diese Woche unmöglich wieder auf 'Phase 1' reduzieren kann, da ich 2 Seminare hab - über 4 Tage. Und da kann ich mich schlecht mit nem gekochten Ei hinsetzen.

Blöd! Naja, ich werd mich zusammenreißen und wenigstens nicht zunehm-mäßig ernähren.

Aufgrund meiner 3-tägigen Orgie gibts am heutigen Fastentag:

Früh:
1 Milchkaffee
150 g Quark mit Leinsamen und TK-Himbeeren

Mittags:
Vanille-Eiweißshake
2 Möhrchen

Abends:
Gebratene Hähnchenstreifen mit chinesischem Pfannengemüse. Mmmmh!

15.03.10, 08:55:26

Pandora75

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2010-04-10: 79.90 Kg.
Zielgewicht: 77.00 Kg
Sport: Joggen
Hobbies: 3 Katzen, lesen und x-box

Registriert seit: 07.03.10

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Juhu Butterblume....

manchmal geht es halt nicht anders!! Einfach schauen das man es so einigermaßen hinbekommt.
Hast dich denn gewogen?? Oder nicht getraut

Ich habe Freitag das Vergnügen mit Alkohol...wird wohl bestimmt ne Flasche Sekt werden... dann werd ich wohl dich sein

....da ich ja an dem Tag sonst wie immer auf KH´s achten werden...dann kommt die Regel noch dazu dieses Woende...da werde ich einen groooßen Bogen um die Waage machen...

virt.
Orden

15.03.10, 15:23:15

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