erfolgreich abnehmen mit low-carb - Thema: Mollemaus ist unterwegs

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Mikesch 2010

(Senior Mitglied, 364 Beiträge)
Diät-Typ: SiS
Größe: 185 cm Alter: 52
Sport: Laufen
Hobbies: Motorrad, Theater, Poker

Registriert seit: 04.12.09

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Gratuliere Mollemaus!

Es klappt mit dem TB!!

Ab morgen bin ich übers Wochenende auf
einer Familienfeier und erst am Sonntag
wieder zurück.
Werde mich erst Sonntag abend oder am
Montag hier im Forum melden.
Bis dahin wünsche ich Dir eine gute Zeit
und weiterhin viel Erfolg im Kampf gegen
die Kilos.

Mikesch

virt.
Orden Mikesch 2010 hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

Mikesch 2010 erhielt die Auszeichnung
'netter Mensch'

Vorrausetzung:
Allgemeine Sympathie

Verleihung:
am 30.03.2010 von Ernie

Mikesch 2010 erhielt die Auszeichnung
'Massenduell-Orden'

Vorrausetzung:
Der inhaber dieses Ordens hat am Massenduell erfolgreich teilgenommen

Verleihung:
am 06.07.2010 von Peti

Mikesch 2010 erhielt die Auszeichnung
'Ältester aktiver Knabe im Forum'

Vorrausetzung:
Alte Männer sind wie alte Weine, irgendwann bröselt der Korken und dann ist es Essig!

Verleihung:
am 30.07.2010 von OrdenSystem

04.03.10, 18:20:18

Mollemaus

(Mitglied, 46 Beiträge)
Diät-Typ: SIS
Größe: 169 cm Alter: 45
Hobbies: Musik, wandern

Registriert seit: 09.02.10

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Hallo ihr alle,
will mich wieder mal melden.
War die letzten Tage nicht so ganz auf dem Posten. Bin erkältet und schlapp.

Um so mehr freue ich mich, dass inzwischen 5 Kilo "abgegessen" sind. Ich fühl mich mit SIS sehr wohl und kann mir echt gut vorstellen, diese Ernährungsweise auf Dauer beizubehalten.
Jetzt hoff ich doch, dass endlich der Frühling kommt. Euch allen noch eine gute Woche und danke für eure Zeilen!

virt.
Orden Mollemaus hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

09.03.10, 21:40:08

Meike79

(s. erf. Senior Mitglied, 2429 Beiträge)
Diät-Typ: SB/ Atkins
Größe: 166 cm Alter: 31
Sport: Sportsudio
Hobbies: meine 3 Katzen,lesen

Registriert seit: 24.11.09

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Hallo,

kranke Mollemaus!
Dann Gute Besserung und werd schnell wieder gesund!
Glückwunsch zu den 5 kg, SIS scheint ja genau dein Ding zu sein.
Also, erstmal wieder gesunden und dann gehts weiter...

grüssle

Start 16.11.2009 74,6 kg
U70 08.02.2010 68,9 kg
U65 21.06.2010 64,5 kg
U60
U55

Start Cardio und Ausdauer 22.3.2010

virt.
Orden Meike79 hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

Meike79 erhielt die Auszeichnung
'netter Mensch'

Vorrausetzung:
Allgemeine Sympathie

Verleihung:
am 13.12.2009 von brooklyn

Meike79 erhielt die Auszeichnung
'Motivator-Orden'

Vorrausetzung:
besonders engagierte Motivierung, z.B. in Form von Lob und Anfeuerung

Verleihung:
am 01.02.2010 von Ernie

Meike79 erhielt die Auszeichnung
'Sportbunny-Orden'

Vorrausetzung:
Ist viel an sportlichen Aktivitäten beteiligt und gibt gute Tips hierzu.

Verleihung:
am 29.04.2010 von Natalya

10.03.10, 10:20:31

Mollemaus

(Mitglied, 46 Beiträge)
Diät-Typ: SIS
Größe: 169 cm Alter: 45
Hobbies: Musik, wandern

Registriert seit: 09.02.10

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Vielen Dank, liebe Meike!
Ja diesmal sind Schnupfen und Kopfschmerzen ganz schön hartnäckig. Das nervt schon langsam.

Morgen haben wir im Kindergarten Weiterbildung, den ganzen Tag sitzen und konzentrieren wird sich auch anstrengen. Doch, wir schaffen das!!!

Wir kämpfen uns da durch!
Ja, ich bin sehr froh über den Verlust von 5 Kilos. Und ich bin ganz zuversichtlich, dass ich bis zu meinem Geburtstag im Sommer noch wenigstens 3Kilo verliere. Mein Mann und ich unterstützen uns gegenseitig. Wir machen jetzt zusammen SIS. Und wenn es bei ihm Erfolge zeigt, bleibt er auch bei dieser Ernährungsform. Ich finde sie für mich einfach genial. Alles ist erlaubt und die 5 Stunden schaffe ich prima ohne Zwischenmahlzeiten.

Dann bis zum nächsten Mal und einen schönen Wochenausklang!

Gruß Mollemaus

virt.
Orden Mollemaus hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

11.03.10, 20:58:38

Pudelmütze

(s. erf. Senior Mitglied, 1365 Beiträge)
Diät-Typ: Auslassdiät/ z.Zt .Freestyle
Größe: 156 cm Alter: 45
Sport: Gumminastik/KG
Hobbies: Botanik, lesen, malen,TV

Registriert seit: 26.06.08

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Hallo Mollemaus...habe in meinem Tb deine Zeilen beantwortet und lass mal eben schnell liebe Grüsse da....

Auch Dir Gratulation zu deinem Erfolg!

Weiterhin gute Besserung!

Lg Pudelmütze

Stark zu sein bedeutet nicht etwa ...niemals zu fallen.....sondern immer wieder aufzustehen!

Neustart mit 103,2 Kg im Januar 2010

97,8 Kg im März 2010
97,4 Kg/ 12.03.2010
96,8 Kg/ 27.03.2010
96,4 Kg/ 03.04.2010
Stillstand seit April 2010
97, 1 Kg/ mit PMDS im Juni
96, 5 Kg/ mit PMDS im Juli
95, 5 Kg/ am 21. Juli 2010
95, 2 Kg/ am 20. Juli 2010

Zwischenziel ist: 88,8 Kg

jaja..ich hör ja schon auf!!!!

virt.
Orden Pudelmütze hat 3 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

Pudelmütze erhielt die Auszeichnung
'netter Mensch'

Vorrausetzung:
Allgemeine Sympathie

Verleihung:
am 05.05.2010 von Natalya

Pudelmütze erhielt die Auszeichnung
'Gaudi-Orden'

Vorrausetzung:
Macht gern spass und bessert Launen anderer auf.

Verleihung:
am 16.07.2010 von Ernie

Pudelmütze erhielt die Auszeichnung
'Forumssüchtiger User'

Vorrausetzung:
Träger hat seit mind. vier Wochen jeden Tag vorbeigeschaut

Verleihung:
am 30.07.2010 von OrdenSystem

Pudelmütze erhielt die Auszeichnung
'sehr treues Mitglied'

Vorrausetzung:
ist bereits seit über zwei Jahren bei uns und noch immer aktiv

Verleihung:
am 30.07.2010 von OrdenSystem

11.03.10, 21:37:24

Mikesch 2010

(Senior Mitglied, 364 Beiträge)
Diät-Typ: SiS
Größe: 185 cm Alter: 52
Sport: Laufen
Hobbies: Motorrad, Theater, Poker

Registriert seit: 04.12.09

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Wochenende GB Pics

Mikesch

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12.03.10, 16:17:06

Mikesch 2010

(Senior Mitglied, 364 Beiträge)
Diät-Typ: SiS
Größe: 185 cm Alter: 52
Sport: Laufen
Hobbies: Motorrad, Theater, Poker

Registriert seit: 04.12.09

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Guten Morgen GB Pics

Guten Morgen GB Pics

mit einem Gruß von mir!!!

Mikesch

virt.
Orden Mikesch 2010 hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

13.03.10, 09:51:32

Mollemaus

(Mitglied, 46 Beiträge)
Diät-Typ: SIS
Größe: 169 cm Alter: 45
Hobbies: Musik, wandern

Registriert seit: 09.02.10

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Vielen Dank für deinen lieben Gruß, Mikesch!
Hoffen wir, dass die Sonne bald Einzug hält. Meine Weiterbildung war o.k. Das Sitzen war auch nicht so anstrengend wie gedacht. Wir hatten immer mal ein Päuschen. Für unser Team war der Tag echt gut, mal bißchen mehr Zeit füreinander als nur hallo und tschüss. Das schweißt schon ganz schön zusammen.
Nun erfreue ich mich am Wochenende und an meinem Mann. Heute zum Abendessen gibt es Zuccini mit verschiedenen Körnern und Käse überbacken. Bin mal gespannt wie es schmeckt. Das ist ein neues Rezept.

Ein schönes Wochenende Mollemaus

virt.
Orden Mollemaus hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

13.03.10, 18:29:44

Mollemaus

(Mitglied, 46 Beiträge)
Diät-Typ: SIS
Größe: 169 cm Alter: 45
Hobbies: Musik, wandern

Registriert seit: 09.02.10

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Das Wochenende verklingt so langsam. Es gab Zeit zum Ausruhen und entspannen.

Und zu essen gab es auch:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Margarine,
1 Apfel und eine Tasse Kaffee (Marmelade wollte ich heute nicht)
Mittag: 3 Kartoffeln, 2 Eier(Rührei) mit Schinken und dazu Spinat, 1 Tasse Kaffee + 5 Kekse als Nachtisch
Abendessen: Rosenkohl mit Lammsteak
Zwischendurch Tee und Wasser (keine 3 Liter

)
Morgen geht es wieder auf die Waage, na mal sehen.
Meine Erkältung ist fast vollständig verschwunden, deshalb werde ich auch morgen wieder an die Arbeit laufen (30 min) Das hat mir jetzt die letzten beiden Wochen gefehlt.
In die "Muggiebude" gehen mein Mann und ich nicht mehr, da es doch ganz schön teuer ist. Wir haben eine kleine "Bauchwegmaschine" zu Hause, die wir jetzt wieder öfters nutzen.

virt.
Orden Mollemaus hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

14.03.10, 19:16:33

Mollemaus

(Mitglied, 46 Beiträge)
Diät-Typ: SIS
Größe: 169 cm Alter: 45
Hobbies: Musik, wandern

Registriert seit: 09.02.10

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Ich war heute früh schön etwas enttäuscht, als mir die Waage keinen neuen Zahlen gezeigt hat

Aber ich lass mich nicht unterkriegen und kämpfe weiter

.
Meine Essensrationen heute:
Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Margarine und Bananenscheiben dazu eine Tasse Kaffee.
Mittag: 3 Kartoffeln, Quark und Bohnensalat. Als Nachtisch 5 Kekse
Abend: 2 Stückchen gebratene Leber mit Zwiebeln und Rucolasalat, ein Schälchen Quarkspeise.
Zwischendurch Tee, Wasser, Cola Zero (fast 3 Liter

)
Also, dranbleiben und weitermachen ist die Devise.
Ich möchte gerne diese Gewichts - Leiste in mein Tagebuch kriegen, weiß aber nicht wie das geht. Kann mir jemand helfen?
Eine schöne Woche wünscht allen Mollemaus

virt.
Orden Mollemaus hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

15.03.10, 20:56:00

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