erfolgreich abnehmen mit low-carb - Thema: puh, das klappt garnicht bei mir

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Angelchen68

(erf. Senior Mitglied, 714 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz freestyle
Größe: 165 cm Alter: 41

Registriert seit: 29.07.09

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Diese Fragen kann man eigentlich nur beantworten, wenn man weiß, worum es bei Strunz geht!

Nein, einen Rappel muss man nicht zwingend bekommen, da man diese Phase mit 4 Shakes am Tag und eigentlich einem Salat (!) nur eine Woche durchziehen "muss", man sie aber auch erweitern kann bis zu vier Wochen (je nachdem, wie lange man es eben durchhält... alles eine mentale Sache).

In der zweiten Phase wird ein Shake mit einer eiweißreichen Mahlzeit ersetzt und es darf auch wieder saures Obst gegessen werden...

In der dritten Phase sind dann sogar wieder sogenannte "Luxuskohlehyrate" erlaubt...

Das ganze führt dann in die genetisch korrekte Ernährung.

Obst, Gemüse, Eiweiß! Die Grundlagen der Strunzler!

Wenn unser Leben wirklich die Summe aller Entscheidungen ist, die wir getroffen haben,
dann können wir nicht ändern, wer wir sind.
Aber durch jede neue Entscheidung, die wir treffen,
können wir beeinflussen wer wir sein werden.
__________________________________________________________________________

. . . . . .

__________________________________________________________________________

Start am 26.03.09 mit 132,6 kg

10 kg abgenommen am: 14.05.09
20 kg abgenommen am: 20.08.09
25 kg abgenommen am: 08.10.09
Neustart mit 110,9 am 04.01.10
erneut die 25 kg erreicht am: 14.01.10

nächstes Ziel: 30 kg

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24.02.10, 18:49:53

melanix

(s. erf. Mitglied, 221 Beiträge)
Diät-Typ: Atkins
Größe: 160 cm Alter: 33
2008-12-31: 80.00 Kg.
2010-03-04: 84.00 Kg.
Zielgewicht: 60.00 Kg
Sport: Joggen, NW
Hobbies: Hund/WoW

Registriert seit: 31.12.08

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Ich bekomm von den Eiweißdrinks nur noch mehr hunger auf alles mögliche! Brauche das Gefühl was richtiges zu essen, zu kauen und auch was gutes zu schmecken! Aber da ist sicherlich jeder anders.

Es gibt aber ja so viel andere Lowcarbformen, z.B. Atkins, Southbeach, Logi... und überall kann man richtiges Essen genießen! Schau doch mal in den Beispielessenspläne (nettes Wort!) und such dir die Form raus die am besten zu deinem Leben passt!

Dann klappt es auch mit dem durchhalten!

24.02.10, 18:58:44

Butterblume08

(erf. Mitglied, 77 Beiträge)
Diät-Typ: Low Carb
Größe: 164 cm Alter: 27
Sport: Schwimmen, Joggen

Registriert seit: 17.02.10

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Geb ich dir vollkommen Recht!

Ich denke daß das schon seinen Sinn hat, daß der Mensch das Bedürfnis was Richtiges zu essen, zu kauen und auch was Gutes zu schmecken bekommt sobald er Zähne hat.

Auch wenn sich das Ganze aufbaut, klingt es etwas nach Radikalkur a la Slimfast und weniger nach Ernährungsumstellung, die man sein ganzes Leben realistisch verfolgen kann...

25.02.10, 08:44:13

Pudelmütze

(Senior Mitglied, 478 Beiträge)
Diät-Typ: Auslassdiät/ z.Zt .Freestyle
Größe: 156 cm Alter: 44
Sport: Gumminastik/KG
Hobbies: Botanik, lesen, malen,TV

Registriert seit: 26.06.08

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@ Butterblume...richtige Einstellung!

GdF ich dürfte diese Pulver zu mir nehmen..würde ich es auch nicht machen wollen, weil ich weiß wie sie hergestellt werden. Ich kanns verstehen wenn sich jemand davor ekeln würde, oder es instinktiv ablehnt!

Lg Pudelmütze

Stark zu sein bedeutet nicht etwa ...niemals zu fallen.....sondern immer wieder aufzustehen!

Start mit 101,2 Kg im Januar 2010

97,8 Kg im März 2010
97,4 Kg/ 12.03.2010

Das mit dem Diätticker ist mir zu kompliziert!

jaja..ich hör ja schon auf!!!!

Pudelmütze erhielt die Auszeichnung
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Pudelmütze erhielt die Auszeichnung
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Verleihung:
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25.02.10, 14:51:28

Angelchen68

(erf. Senior Mitglied, 714 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz freestyle
Größe: 165 cm Alter: 41

Registriert seit: 29.07.09

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Ist doch immer wieder schön, wenn sich hier solche Experten finden...

Wenn unser Leben wirklich die Summe aller Entscheidungen ist, die wir getroffen haben,
dann können wir nicht ändern, wer wir sind.
Aber durch jede neue Entscheidung, die wir treffen,
können wir beeinflussen wer wir sein werden.
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10 kg abgenommen am: 14.05.09
20 kg abgenommen am: 20.08.09
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Neustart mit 110,9 am 04.01.10
erneut die 25 kg erreicht am: 14.01.10

nächstes Ziel: 30 kg

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Orden Angelchen68 hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

25.02.10, 17:50:46

Butterblume08

(erf. Mitglied, 77 Beiträge)
Diät-Typ: Low Carb
Größe: 164 cm Alter: 27
Sport: Schwimmen, Joggen

Registriert seit: 17.02.10

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Zitat von Angelchen68:

Ist doch immer wieder schön, wenn sich hier solche Experten finden...

...Ja, so sind wir halt!

@Pudelmütze: Jetzt bin ich natürlich neugierig! Wie werden diese Pülverchen denn hergestellt??? (Möchte ichs wissen?)

25.02.10, 20:43:30

peti

(Moderator, 7531 Beiträge)
Diät-Typ: SBD + Strunz
Größe: 166 cm Alter: 44
Sport: Nordic Walking, Hanteln
Hobbies: lesen ,Socken stricken

Registriert seit: 09.08.06

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Die Frage war:

Zitat:

Ist das nicht wahnsinnig unbefriedigend, sich nur von Flüssignahrung und 2 Äpfelchen am Tag zu ernähren?

Ich könnte mir vorstellen, daß man da irgendwann den totalen Rappel kriegt und 5 Tafeln Schoki und ein Schnitzel auf einmal isst!

Diese Frage kann eigentlich nur von jemandem beantwortet werden, der Strunz kennt und sich bereits längere Zeit auf diese Art ernährt.
(Mit längere Zeit meine ich nicht nur ein paar Tage oder Wochen!)

Daher ist auch Angelchen DIE kompetente Ansprechpartnerin, wenn es um strunzige Fragen geht, egal, welche sonstigen Qualifikationen jemand im Bereich Ernährung hat.

Eben der Unterschied zwischen Theorie und Praxis.

Wer die Shakes nicht mag oder das Kaugefühl vermisst ist bei einer anderen Ernährungsform besser aufgehoben.

Viele finden Strunz als Einstieg jedoch motivierend und steigen dann auf etwas anderes um.

Wer die Shakes mag, der soll sie ruhig trinken, und wenn wir alle genau Bescheid darüber wüssten, wie unsere gesamten Lebensmittel hergestellt würden, dann würden wahrscheinlich nur wenige noch einen Bissen über die Lippen bringen!

Es gibt keine allgemein gültige allein selig machende Ernährung, wir sind alle Individuen und jeder muss nach dem für ihn richtigen Weg suchen.

Peti, Moderatorin

virt.
Orden peti hat 1 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!