erfolgreich abnehmen mit low-carb - Thema: Mein "Belohnungs-System" :-)

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Josy79

(Neuling, 8 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz (Metabolic Power)
Größe: 171 cm Alter: 29
Sport: Tanzen (discopop), Joggen
Hobbies: lesen, telefonieren und Kino

Registriert seit: 21.09.09

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Hallo an alle Low Carbler!
Ich habe mich nun doch dazu entschlossen, die Strunz-Diät durchzuführen. Morgen geht es los! Ich habe mir schon die Rezepte für die erste Phase rausgesucht und zusammen mit meinem Freund ein Belohnungssystem erstellt für die jeweiligen Etappenziele. Ich habe in den vergangenen 12 Monaten 20kg zugelegt und möchte nun 24kg abnehmen (zunächst - mein Traumgewicht ist eigentlich 59kg).

Für jede 4kg, die ich abgenommen habe, bekomme ich etwas - und die Belohnungen werden nach und nach größer

Und das sind meine Belohnungen:

89kg: Ein Buch zum Neuen Testament
85kg: Wellness-Massage
81kg: Shopping-Tour
77kg: Neues Kleidungsstück nach Wahl
73kg: Wochenend-Trip nach Halverde
69kg: Wildwasser-Rafting in Leipzig

Drückt mir die Daumen, daß ich morgen gut durchhalte!

Ich sag schon mal Bye-bye geliebte Kohlenhydrate!

lg
Josy

virt.
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08.10.09, 20:38:26

i-chen

(erf. Mitglied, 53 Beiträge)
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Sport: Hundeln, joggen,
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Registriert seit: 03.06.09

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Hallo,
Die Idee ist super;
Da lässt man doch gerne die Kohlenhydrate weg, dass man sich so schnell wie möglich belohnen kann

LG i-chen

virt.
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13.10.09, 11:00:41

Sternschnuppe

(s. erf. Senior Mitglied, 3169 Beiträge)
Diät-Typ: LOGI
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Hobbies: Mann, Kinder, Hund

Registriert seit: 29.06.05

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...

Hallo Josy.. herzlich Willkommen.. !!

Und vielleicht könnte einer.. unserer.. Super--tollen... Verschiebe - Moderatoren.. Dich mal verschieben...

und ich hätte da auch noch einen Link für Dich..

http://www.low-carb-forum.de/Thema10807_Wegweiser_durch_den_Neuvorstellungs-Dschungel.html

.. und viel Erfolg bei Deinem Belohnungs-System..

halt uns auf dem Laufenden !!!

Back to the LoGi Roots....

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NUR wer sich ändert - bleibt sich treu. (unbekannt)

virt.
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Sternschnuppe erhielt die Auszeichnung
'netter Mensch'

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Allgemeine Sympathie

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am 05.07.2005 von Spinne

Sternschnuppe erhielt die Auszeichnung
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besonders engagierte Motivierung, z.B. in Form von Lob und Anfeuerung

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Inhaber bleibt standhaft bei LC trotz vieler Versuchungen

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Macht gern spass und bessert Launen anderer auf.

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'Logi-Orden'

Vorrausetzung:
macht (tlw.) Logi und kennt sich gut bei Logi aus.

Verleihung:
am 21.06.2009 von Peti

Sternschnuppe erhielt die Auszeichnung
'Massenduell-Orden'

Vorrausetzung:
Der inhaber dieses Ordens hat am Massenduell erfolgreich teilgenommen

Verleihung:
am 03.09.2009 von Titania

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Vorrausetzung:
Unermüdlich zaubern unsere Feen Motivation und Unterstützung

Verleihung:
am 23.10.2009 von Peti

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'sehr, sehr treues Mitglied'

Vorrausetzung:
ist bereits seit über drei Jahren bei uns und noch immer aktiv

Verleihung:
am 30.07.2010 von OrdenSystem

13.10.09, 21:52:43

Josy79

(Neuling, 8 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz (Metabolic Power)
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Sport: Tanzen (discopop), Joggen
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i-chen: Ich glaube, ohne diese Etappen würde mir das alles auch wesentlich schwerer fallen! Ich habe mir die Belohnungen sogar aufgeschrieben, und immer, wenn ich gerne KH essen würde, guck ich drauf und denk an das Wildwasser-Rafting (meine letzte Belohnung). Sofort krieg ich neuen Schwung und der Hunger ist plötzlich viel kleiner

Sternschnuppe: Ja, verschieben wäre super, ich habe schon gemerkt, daß ich falsch bin, peinlich, peinlich. Danke für die links, freu mich schon aufs Einlesen!

lg Josy

virt.
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14.10.09, 15:18:53

peti

(Moderator, 7734 Beiträge)
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Zitat von Sternschnuppe:

Und vielleicht könnte einer.. unserer.. Super--tollen... Verschiebe - Moderatoren.. Dich mal verschieben...

In diesem Bereich kann ich leider nichts verschieben oder löschen....

Josy könnte nur ihre Beiträge in die Zwischenablage kopieren,
bei "Allgemeines zu Low Carb" einen neuen Thread eröffnen
und diesen hier selber löschen
(1. Beitrag, ändern-Button und dann löschen anklicken)

Auf jeden Fall ist diese Rubrik für dieses Thema falsch.

virt.
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