erfolgreich abnehmen mit low-carb - Thema: ja, strunzt denn hier gar keiner mehr...???

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Angelchen68

(erf. Senior Mitglied, 779 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz freestyle
Größe: 165 cm Alter: 42

Registriert seit: 29.07.09

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Think positiv, Liesa!

Mach die Phase 1 solange Du es schaffst. Wichtig ist, überhaupt anzufangen, der Rest kommt dann schon!

Lieben Gruß
Angelchen

Wenn unser Leben wirklich die Summe aller Entscheidungen ist, die wir getroffen haben,
dann können wir nicht ändern, wer wir sind.
Aber durch jede neue Entscheidung, die wir treffen,
können wir beeinflussen wer wir sein werden.
__________________________________________________________________________

. . . . . .

__________________________________________________________________________

Start am 26.03.09 mit 132,6 kg

10 kg abgenommen am: 14.05.09
20 kg abgenommen am: 20.08.09
25 kg abgenommen am: 08.10.09
Neustart mit 110,9 am 04.01.10
erneut die 25 kg erreicht am: 14.01.10

nächstes Ziel: 30 kg

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Angelchen68 erhielt die Auszeichnung
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22.11.09, 20:11:34

LiesaB.

(s. erf. Mitglied, 104 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz
Größe: 168 cm Alter: 49
Sport: Joggen, Fitnesscenter
Hobbies: Lesen

Registriert seit: 21.11.09

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geändert von: LiesaB. am 03.12.09, 10:53:41

Hallo Ihr Strunzianer,

ich habe eine Frage: Kommen bei Euch Gewichtsschwankungen vor? Bisher hatte ich schön abgenommen. Zwei Tage hat mein Gewicht stagniert und heute waren es plötzlich 500g mehr. Ich bin ganz unglücklich.

Achja, ich habe nicht geschlunzt!

LG Liesa

Liebe Grüße von Liesa

99% aller Dinge über die man sich Sorgen macht, treffen nicht ein!

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03.12.09, 10:52:31

i-chen

(erf. Mitglied, 53 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz light, freestyle
Größe: 165 cm Alter: 32
Sport: Hundeln, joggen,
Hobbies: Hundis

Registriert seit: 03.06.09

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Hallo,
Ich glaube, dass schwankendes Gewicht normal ist; bis zu 1,5kg; bei mir vor allem wenn die Damentage kommen; dann habe ich 1,5kg mehr; also mache dir keine Sorgen! und mach einfach weiter;
Was ich noch herausgefunden habe, wenn ich zuwenig trinke dann steigt mein Gewicht; sehr komisch aber ist so; (wahrscheinlich esse ich dann mehr

)
LG i-chen

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03.12.09, 11:23:09

Angelchen68

(erf. Senior Mitglied, 779 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz freestyle
Größe: 165 cm Alter: 42

Registriert seit: 29.07.09

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Liebe Liesa,

ich würde mir da auch noch keine Sorge machen!

Einfach weitermachen! Wirst sehen, mit ein wenig Geduld wird es wieder fluppen!

Lieben Gruß
Angelchen

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Neustart mit 110,9 am 04.01.10
erneut die 25 kg erreicht am: 14.01.10

nächstes Ziel: 30 kg

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03.12.09, 13:35:55

LiesaB.

(s. erf. Mitglied, 104 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz
Größe: 168 cm Alter: 49
Sport: Joggen, Fitnesscenter
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Registriert seit: 21.11.09

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Guten Abend und vielen Dank für Eure Beiträge.

Solche Schwankungen kenne ich von früheren Diäten bereits zur Genüge.

Ich hatte gehofft, dass es diesmal stetig bergab gehen würde.

@Angelchen, hattest Du auch diese Schwankungen?

@i-chen: zum Glück habe ich das bei mir noch nicht beabachtet, weiß aber von anderen, dass es ihnen genauso geht.

Liebe Grüße

Liebe Grüße von Liesa

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03.12.09, 18:50:13

Angelchen68

(erf. Senior Mitglied, 779 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz freestyle
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Registriert seit: 29.07.09

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Im ersten Halbjahr weniger, dafür aber jetzt umso mehr...

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03.12.09, 20:50:43

Angelchen68

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Registriert seit: 29.07.09

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Liesa, ich hätte da noch eine Frage:

Im Moment bist Du ja krank... trotzdem nimmst Du das Eiweißpulver ein... Du solltest schon wissen, dass das eventuell (nur eventuell!!!) auch eine extra Belastung ist. Andererseits baut das Eiweiß einen guten Immunschutz für Dich auf.

Auf jeden Fall solltest Du aber ganz ganz viel trinken, mindestens 3 Liter, bei Krankheit sogar mehr!

Die 3 Liter braucht Dein Körper allein schon wegen dem Eiweiß.

Wenn Du abends Hühnersuppe isst, ist die sehr salzig? Vielleicht lagert Dein Körper dann für den Abend mehr Wasser ein...

Es gibt so viele Möglichkeiten!
Helfen tut nur eins: WEITERMACHEN! DURCHHALTEN!

Du schaffst das!!!

Lieben Gruß
Angelchen

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03.12.09, 20:57:22

Glaumes

(erf. Mitglied, 54 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz
Größe: 175 cm Alter: 26
Sport: Fechten
Hobbies: Fechten, Fußball

Registriert seit: 15.03.10

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Hallo zusammen.
Melde mich ab morgen bereit zum strunzen. Alles ist vorbereitet, ich bin tierisch motiviert und total gespannt.

Mehr dann in den nächsten Tagen

Gute Nacht schonmal.

Michael

virt.
Orden Glaumes hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

15.03.10, 23:32:30

Glaumes

(erf. Mitglied, 54 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz
Größe: 175 cm Alter: 26
Sport: Fechten
Hobbies: Fechten, Fußball

Registriert seit: 15.03.10

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So,
Mittagszeit am zweiten Tag. Meine Thermoskanne Brühe ist bereits leer und auch 2 Eiweißshakes habe ich runtergewürgt. Ich hatte heute morgen bereits 2,3kg weniger als gestern morgen...ich kann mir das garnicht vorstellen das das von nur diesem einen Tag stammen soll.
In jedem Fall wirds heute noch ein wenig Brühe, eine Schüssel Salat und weitere 2 Shakes geben.
Ein TB lege ich erst an wenn ich die ersten beiden Strunz-Phasen hinter mir habe. Vorher machts ja wenig Sinn

So far.

Michael

virt.
Orden Glaumes hat 2 gewichtsbezogene Orden erhalten, welche jedoch nur Mitgliedern angezeigt werden!

17.03.10, 13:00:47

LiesaB.

(s. erf. Mitglied, 104 Beiträge)
Diät-Typ: Strunz
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Sport: Joggen, Fitnesscenter
Hobbies: Lesen

Registriert seit: 21.11.09

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geändert von: LiesaB. am 21.03.10, 13:51:27

Hallo Michael,

ich wünsche Dir vieeeeeeeeel Durchhaltevermögen und drücke ganz fest die Daumen, dass Du die erste Stufe schaffts.

Nach den ersten drei Tagen soll es besser werden, habe ich gelesen.

Ich werde ab morgen auch die erste Stufe in Angriff nehmen. Wir können uns ja gegenseitig unterstützen wenn Du magst.

Liebe Grüße von Liesa

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21.03.10, 13:50:56

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